Pagalvė: kaip išsirinkti tinkamiausią?
Miegas – vienas iš poreikių, kuriam turime skirti itin daug dėmesio, nes kokybiškas miegas ir poilsis yra naudingas mūsų darbingumui, nuotaikai, grožiui ir sveikatai. Labai svarbus miego aplinkos elementas yra čiužinys ir pagalvė. Taigi, kaip išsirinkti, atrodo, tokį elementarų pirkinį, kad ryte atsikeltume pailsėję, su gera nuotaika ir be skausmo?
Renkantis pagalvę svarbu atkreipti dėmesį į tokius aspektus kaip pagalvės dydį, aukštį, formą ir pagalvės užpildą.
Pagalvių dydžiai varijuoja nuo 40 cm iki 80 cm ilgio ir nuo 30 cm iki 50 cm pločio, tačiau populiariausios yra 70×70 cm, 60×60 cm ir 50×70 cm dydžio pagalvės. Dydį galite rinktis individualiai, tačiau svarbu, kad pagalvė nebūtų platesnė už miegamojo lovos čiužinį ir kad dvigulėje lovoje tarp dviejų pagalvių neliktų tarpo.
Pagalvės aukštis turėtų atitikti Jūsų petį: kuo Jūsų pečiai platesni, tuo aukštesnė pagalvė Jums reikalinga. Įprastai pagalvių aukščiai varijuoja nuo 6 cm iki 16 cm aukščio, tačiau dažniausiai pasirenkamas 10–14 cm pagalvių aukštis.
Pagalvės gali būti tiek apvalios, tik stačiakampės, tiek kvadratinės ar volelio formos. Rinktis reikia pagal patogumą. Atskirai kalbėti galima apie specialias ortopedines pagalves su įduba galvai, tačiau specialistai dar neranda vieningo atsakymo, ar visos nakties miegas ant tokios pagalvės – naudingas. Jas verčiau rinktis trumpam poilsiui arba pagal specialius gydytojo nurodymus.
Pagalvių užpildai – atskira kategorija. Jie gali būti labai įvairūs: pradedant pūkais ir plunksnomis, baigiant šilku. Priklausomai nuo pagalvės užpildo, skiriasi ir pagalvių kainos bei savybės: avies vilnos pagalvės greitai subliūkšta, aromatines pagalves reikia dažnai keisti, pagalvių, užpildytų specialia puta, negalima skalbti ir t. t. Populiariausias pagalvių užpildas šiandien – poliesterio rutulinis pluoštas.
Taigi, pagalvės pasirinkimas – nėra lengva užduotis, čia reikia įvertinti nemažai aspektų, todėl prieš renkantis svarbu susipažinti su skirtingais variantais.
Rekomenduojame
Pasaulinio lygio architektų verdiktas: ryškiausios ir geriausios Lietuvos miestų ateities vizijos gimė pajūryje
Naujajame sostinės verslo centre „Sąvaržėlė“ įvyko konkurso „Išmanusis miestas 12“ apdovanojimai, subūrę architektūros, urbanistikos, viešojo sektoriaus ir akademinės bendruomenės atstovus iš visos Lietuvos bei užsienio. Tai vienintelis tokio masto ir lygio renginys, kuriame susitinka savivaldybių vadovai, ministerijų atstovai, architektai, studentai ir profesionalai, visus metus kūrę Lietuvos miestų ir miestelių ateities vizijas. Dvyliktą kartą vykstantis projektas […]
Seimas priėmė Statybos įstatymo pataisas dėl pastatų energinio naudingumo
Įgyvendindamas 2024 m. balandžio 24 d. Europos Parlamento ir Tarybos direktyvą dėl pastatų energinio naudingumo, Seimas priėmė Statybos įstatymo pataisas. Seimo Aplinkos apsaugos komiteto pirmininkas Linas Jonauskas teigia, kad šios įstatymo pataisos padės užtikrinti, kad ateityje statomi namai būtų ne tik modernesni, bet ir pigesni eksploatuoti, o jų savininkai nepriklausytų nuo kylančių energijos kainų. „Dar […]
Statybos įstatymas papildytas Pastatų energetinio naudingumo direktyvos nuostatomis
Seimas priėmė Aplinkos ministerijos parengtas Statybos įstatymo pataisas, kurios perkelia 2024 m. balandžio 24 d. Europos Parlamento ir Tarybos direktyvos nuostatas dėl pastatų energinio naudingumo. Šia direktyva siekiama didinti pastatų energinį naudingumą ir mažinti jų išmetamą šiltnamio efektą sukeliančių dujų kiekį. Įstatyme įtvirtinta nauja – visai netaršaus pastato – sąvoka. Tokiu būtų laikomas labai didelio […]
Prie reikšmingų Europos inžinerijos projektų prisidėjęs lietuvis: „Ribos dažniausiai yra mūsų galvose“
Būdamas paauglys, Tomas Strazdauskas piešė įsivaizduojamus miestus, jau tada svajodamas apie urbanistinės aplinkos formavimą. Baigdamas vidurinę mokyklą jis tvirtai žinojo, kad jo pašaukimas yra statybos inžinerija. Šiandien, būdamas „CSD Engineers Belgium“ konstrukcijų projektavimo vadovu ir „TST Engineers“ įkūrėju, Tomas prisideda prie reikšmingų projektų visoje Europoje. Jo darbų sąrašas – įspūdingas: nuo Paryžiaus metro ir Lozanos […]
Vilniaus rajone KRS statys naują Nemėžio gimnazijos korpusą: bus įkurta daugiau nei 200 papildomų ugdymo vietų
Nemėžio šv. Rapolo Kalinausko gimnazijoje iškils naujas korpusas, kuriame įsikurs ikimokyklinukai, priešmokyklinukai ir pradinių klasių moksleiviai. Tai numato Vilniaus rajono savivaldybės pasirašyta sutartis su statybų bendrove KRS. Šis projektas leis reikšmingai išplėsti ugdymo infrastruktūrą sparčiai augančioje Nemėžio seniūnijoje ir užtikrins geresnes mokymosi sąlygas didesniam mokinių skaičiui. Naujajame 3000 kv. metrų ploto korpuse numatyta įkurdinti tris […]
Pasirašyta sutartis su ilgai lauktos naujos Vilniaus gimnazijos rangovu: statys „Naresta“
Vilnius tęsia ambicingą švietimo įstaigų plėtrą – pasirašyta rangos sutartis su statybų bendrove „Naresta“, kuri įsipareigojo iki 2027 m. pabaigos M. Marcinkevičiaus gatvėje pastatyti naują gimnaziją. Tai bus dar viena nauja Vilniaus pradžia – viena iš devynių pagal specialų finansavimo modelį statoma ugdymo įstaiga sostinėje. Pagal šį modelį sostinės viešojo intereso objektų plėtros ir valdymo […]
